Reteta simpla de smoothie cu banane, kiwi si mango


Azi va povestesc cum sa faceti rapid un smoothie cu banane, kiwi si mango...super delicios.


Ingrediente :

1 banana

1 kiwi

1 jumatate de mango

apa de cocos ( sau poti folosi apa plata) - apa o folosim ca sa dam smoothie-ului consistenta dorita.

Eu sunt mai ambitioasa, imi place sa-mi lucrez bratele si  le-am facut cu Turbocheful de la Tupperware , le-am taiat dand la "manivela", cum imi place mie sa spun.

Tu le bagi frumos in blender, iar la final adugi apa in functie de consistenta pe care ti-o doresti sa o aiba.

Rezultatul este un smoothie sanatos, aratos si deosebit de gustos.
Enjoy !
Share pe Google Plus

Despre SportuleSanatos

Sportulesanatos.ro este un blog constantean despre sport, sanatate si alimentatie sanatoasa.

2 comentarii: