Rețetă de smoothie care topește grasimile

martie 03, 2016


Smoothie-urile au nenumarate beneficii pentru sănătate. Ele conțin cantitați mari de fibre, vitamine,minerale, enzime, apa alcalina.
Smoothie-urile ajuta foarte mult digestia, combat constipația, stimulează tranzitul intestinal, cresc metabolismul și scad apetitul.
 

Tocmai de aceea m-am gândit să vă postez cât mai des rețete de smoothie-uri delicioase care au atât  beneficii pentru sănatate, dar și un gust bun.

Rețeta de azi este de smoothie din varza Kale, mere, struguri și castraveți.
(antiîmbatrânire, întărește oasele - conține vitamina K, topește grasimile de pe corp )

Ingrediente :

1 cana de frunze de kale maruntite (aproximativ 3 frunze)
1 cana de struguri albi fara samburi (cam 28 de boabe)
1 castravete normal, taiat bucati
1 mar mic cu coaja, taiat bucati
1/2 cana de apa

Preparare :

Se pun in blender și smoothie-ul e gata.
Dacă il vrei mai lichid, tot ce trebuie să faci e să mai adaugi niște apă.
Enjoy ! 
 

You Might Also Like

0 comentarii

Popular Posts

Like us on Facebook

Flickr Images