Rețetă smoothie care calmează mușchii dupa antrenamente


Rețeta zilei de azi este un smoothie din kiwi, papaya și kefir care ajută la detoxifiere și care calmează mușchii după antrenamente.
Ai nevoie de :
1 papaya mică, decojită și tăiată bucați
1/2 cana de kefir sau iaurt
1 lingură miere
1 lingură suc de limetă
1 kiwi decojit și tăiat bucăți
 Le pui pe toate în blender și smoothie-ul este gata !
Enjoy ! :)
Share pe Google Plus

Despre SportuleSanatos

Sportulesanatos.ro este un blog constantean despre sport, sanatate si alimentatie sanatoasa.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu