Când vine vorba de slăbit, cred că ne simțim cu toții cu multe kilograme în plus și căutăm de fiecare dată să le dăm jos prin anumite metode. Fie prin exercițiu fizic, fie prin pastile, sau printr-o vizită la nutriționist.
Informații despre pastilele pentru slăbit
Pastilele pentru slăbit nu sunt indicate pentru că nu sunt acceptate nici în farmacii, nu au fost testate, și conțin anumite substanțe care au efecte negative asupra corpului. Pastilele pentru slăbit promit că vor scădea senzația de foame și vor grăbi metabolismul. Dacă ar fi să alegem între pastile de slăbit și nutriționist, cel mai indicat ar fi să ascultăm părerea nutriționistului. Este indicat să mergem la nutriționist pentru a ne ajuta să ne stabilim o dietă și un stil de viață sănătos.
Nutriționistul vă va ghida în identificarea cauzelor care au dus la acumularea de kilograme. El va alege un regim în funcție de experiențele dumneavoastră din trecut. Vă va face un regim personalizat al meselor și al preferințelor alimentare. Vă va pune să efectuați investigații medicale și analize de sânge înainte de începerea unui regim de slăbit. Va crea un program pentru activitatea fizică.
El vă poate interpreta stilul alimentar de dinainte de începerea unui regim de slăbit. Este alături de dumneavoastră pe tot parcursul drumului până la atingerea obiectivului pe care vi l-ați propus. Și bineînțeles, vă va ajuta să vă găsiți un nou stil alimentar. Atunci când v-ați atins greutatea dorită, indicat ar fi să vă schimbați stilul alimentar și să nu continuați cu alimentația de dinainte de a începe regimul.
Un nutriționist are o mare importanță în viața dumneavoastră. El vă poate pune să completați un jurnal alimentar zilnic, prin care să țineți evidența regimului şi a exercițiilor fizice zi de zi. Dacă efectuați investigațiile medicale, pe baza lor medicul va știi câte calorii ar trebui să conțină regimul dumneavoastră de slăbit.